月经期间，月经不调也可能导致腰酸背痛，这提醒女性在月经期间要做好各方面的护理工作。那么，月经不调和背痛是怎么回事?这是月经不调和背痛的三大原因。

　　1、如果女性出现月经不调、腰酸低的症状，主要是由于月经期间盆腔出血所致，这种情况一般是正常的生理现象，女性不必过于担心，但在月经期间，女性应做好各方面的护理工作，如：忌食冷食，也不要吃刺激性食物，否则可能刺激胃肠道，加重月经不调症状。

　　2、月经不调、腰酸低的发生，可能是经期过度劳累所致。女性在经期应注意保持身体温暖，特别是腹部温暖，注意劳逸结合，避免过度劳累，通过多种途径缓解精神、生活、心理压力。

　　3、月经不调、腰酸低也可能是女性气血不足所致。临床表明，女性经期易出现气血不足，气血不足会引起许多不良生理反应。因此，建议女性应多吃补血食物，如红枣、枸杞、红糖等，对月经不调、腰酸低的患者可通过食疗加以改善。

　　月经期间出现腰酸症状主要是月经期间盆腔出血所致。当然，也可能与患者劳累过度、气血不足等因素有关。它提醒女性在经期要注意身体，特别是腹部的保温，摆脱不健康的健康和生活习惯，劳逸结合，并注意在经期多吃补气补血的食物，做好饮食调理。